12 במאי 2019 // גיליון 577
קריאה בדפדפן >
איך מקבלים ביקורת באהבה ולמה מחמאות יכולות לפגוע בצמיחה שלנו?
  אנחנו מאוד אוהבים מחמאות, שמחים שאומרים לנו שאנחנו עושים עבודה טובה ושמבחינים במאמץ שלנו.

לא בכדי מחמאות ושבחים נוכחים מאוד בתרבות שלנו.

הבעיה היחידה עם השבחים, היא שאנחנו לא לומדים מהם הרבה.

הפרופסור לפסיכולוגיה ארט מארקמן מאוניברסיטת טקסס פרסם מאמר בו הוא מסביר שכשמשבחים אותנו, המוח "מתמכר" לתחושת התגמול ולומד מכך שכדאי לבצע את הפעולה שזכתה למחמאות שוב.

חיזוק התנהגות מסוימת יכול גם "לעוור" את האפשרות לפענח את השיפור הבא שלנו ולהבטיח לנו צמיחה.

ביקורת לעומת זאת, היא הזדמנות אמיתית לשיפור ולמידה, אלא שאנחנו לא מתמכרים אליה בכזו קלות.

הכותב מציע לנו כלי ללמידה אפקטיבית מביקורת ומסביר שחלק ממה שמאפיין אנשים מיומנים במיוחד, היא האהבה שלהם לקבלת ביקורת והצמא האדיר לדעת מה הם יכולים לעשות טוב יותר בעתיד.

קבלת ביקורת אפקטיבית מחייבת אותנו להבין טוב את אופן התגובה שלנו. התחושות הראשוניות שלנו בקבלת ביקורת היא לרוב פגיעה בהערכה העצמית וכעס כלפי מי שהעניק לנו הזדמנות ללמידה ולצמיחה.

אז כך מקבלים ביקורת באהבה, בכמה צעדים פשוטים שאפשר להתאמן עליהם:
  1. 👀 להגיב קודם בחיוך (אפילו מאולץ).

  2. 👀 להודות על המשוב.

  3. 👀 לשאול שאלות שיאפשרו להבין את הביקורת טוב יותר.

  4. 👀 להימנע מכל דחף להסביר מדוע ביצעת את הפעולה כפי שבצעת פשוט להקשיב.

  5. 👀 לאחר מכן, כדאי פשוט לא לעשות כלום עם המידע להמשך היום. לא להתפתות לעיסוק וליבון יתר של הביקורת.

  6. 👀 לישון היטב באותו לילה. שנת הלילה למעשה עוזרת לנו להפריד בין התגובה הרגשית והתגובה הרציונלית.

  7. 👀 רק למחרת להתחיל לעבד: מה בעצם נאמר לנו? האם זה משהו שלא שמענו בעבר?

  8. 👀 עכשיו נותר לבחון קדימה את ההתנהגות שקיבלנו עליה ביקורת ולראות אם ניתן לזהות את מה שנאמר עלינו.

  9. 👀 לא מוצאים? כדאי להיעזר בחבר רק על הסוגיה הזו, איתור ההתנהגות שזכתה לביקורת.

לכניסה לקישור לחצו כאן 		 
  תמונת השבוע  
   
  איך מזהים אם מישהו לא חכם כמו שהוא נראה? מבקשים ממנו לדבר על טעות

ג'ף בזוס מסביר שאנשים חכמים באמת בוחנים מחדש את ההבנה שלהם ופתוחים למידע חדש ומאתגר על דרכי המחשבה שלהם, זאת משום שהם מבינים שחכמה לא נמצאת במקומות ודאיים, אלא במקומות בהם אנחנו יודעים שאנחנו לא יודעים. 		 
 
אז אם חכמה לא נמצאת באזורים של ודאות, הדרך לזהות מישהו חכם זה לראות איך הוא מגיב לאי-ודאות.

כתבה שפורסמה בעיתון INC ממליצה על טריק פשוט לזהות אם מישהו חכם באמת או רק עושה את עצמו חכם, וזאת במהלך שיחה ראשונית ופשוטה של כמה דקות.

בפעם הבאה שמנסים לקבוע אם מישהו הוא ממש חכם-על או פשוט עושה את עצמו, לא צריך לשאול אותו על איך הוא תמיד צודק... אלא פשוט לברר מתי היתה הפעם האחרונה שהוא שינה את הדעה שלו על משהו.

אם הוא לא מצליח להיזכר באירועים כאלו, שבהם הוא טעה, הוא כנראה פחות חכם ממה שהם נראה.

לכניסה לקישור לחצו כאן

  
מתודיקה - פיתוח תוכן, ייעוץ ארגוני ולמידה חדשנית.
ה"קישור של יום ראשון" יוצא מאז שנת 2002 ל-20,000 מנויים.
בואו להיות חברים שלנו בפייסבוק או בקרו באתר שלנו
הסרה |  הרשמה