4 בנובמבר 2018 // גיליון 553 קריאה בדפדפן >

הנוסחה שתאפשר לך לדעת אם יצרת עומס קוגניטיבי אצל התלמידים שלך.   התחשבות בעומס קוגניטיבי של לומדים היא אולי הדבר הכי חשוב שמדריכים, מרצים ומורים צריכים לדעת בזמן שהם מלמדים. אך לרבים מהם הנושא לא מוחשי מספיק ולא ברור להם מה הם צריכים לעשות בפרקטיקה כדי למנוע עומס כזה. נוסחה פשוטה בצורה של שבר עם מונה ומכנה הופכת את הנושא המורכב הזה לנגיש וברור. על פי הנוסחה, ניתן "לחשב" עומס קוגניטיבי בתור המשימה הנדרשת מהלומד (המונה) חלקי כמות המשאבים הזמינים לביצוע המשימה (המכנה). ככה נראה השבר שיעזור לך ללמד טוב יותר.                           המשימה הנדרשת עומס קוגניטיבי = ----------------------                           משאבים זמינים ככל שנגדיל את מורכבות המשימה הלימודית, נגדיל את המונה ולכן העומס הקוגניטיבי יגדל. ככל שנפנה ונאפשר משאבים זמינים ללומד, המכנה יגדל והעומס הקוגניטיבי יצטמצם. עכשיו אפשר "לשחק" קצת עם הנוסחה כדי לראות איך לא לגרום לעומס קוגניטיבי גדול מדי. נתחיל עם המכנה. איך מגדילים אותו? את המשאבים הזמינים אפשר לחלק למשאבים פנימיים ומשאבים חיצוניים. משאבים פנימיים נמצאים בתוך המוח שלנו. למשל ידע קודם שיש לנו בנושא, או משהו שהקפדנו לשלוף הרבה פעמים ברענונים שונים, מגדילים את זמינות המשאבים ומפחיתים עומס קוגניטיבי. משאבים חיצוניים מתייחסים לידע מחוץ למוח שלנו שאפשר להשתמש בו כדי להתמודד עם המשימה: אינטרנט, מחשבונים, עזרי למידה ופיגומים. כל אלו רצויים מאוד לתמיכה בלמידה כי הם מגדילים את המכנה. את המונה מקטינים באמצעות הפיכת המשימה לקלה יותר, או לכזו המחולקת למספר משימות כאשר הלומד מתבקש להתמודד עם כל משימה בנפרד. יש לשים לב שאנחנו לא מעוניינים להקטין את המונה בכל מחיר. אם המשימה תהפוך לקלה מדי ולא תעורר שום מאמץ ושום סקרנות, לא נרוויח למידה אפקטיבית כי אז לא נדרשת שום חשיבה חדשה על ידי הלומד. לכניסה לקישור לחצו כאן

תמונת השבוע

כשזה מגיע לשינה, כולנו זקוקים לאותו דבר. מבוגרים צריכים לישון 7-8 שעות בלילה. אם לא, היכולות הקוגניטיביות שלהם יפגעו.     יש כאלו שחושבים ששינה, כמו תאבון או חברים, זה עניין של טעם אישי. כלומר, שיש כאלו שצריכים יותר ויש כאלו שפחות, כתלות בגיל וסגנון החיים. אז זהו שלא. מחקר חדש שהקיף יותר מ- 10,000 איש ב- 150 מדינות בעולם עולם מראה שכמות השינה שמבוגרים זקוקים לה היא אוניברסלית. מבוגרים בכל מקום זקוקים ל- 7-8 שעות שינה, לא יותר וגם לא פחות. לא הקפדת על כמות השעות הזו? יכולות החשיבה מסדר גבוה כמו פתרון בעיות או יכולת אבחון של מצבים מורכבים יפגעו. מהמחקר התגלה שמחצית מהנסיינים ישנו פחות מ- 6.4 שעות בלילה, והדבר השפיע על הביצועים שלהם במשימות השונות. המחקר מראה שהחמצה חד פעמית של שינה טובה אינה מזיקה לרוב היכולות שלנו למעט זיכרון העבודה. רוצה להבטיח לעצמך יכולות הנמקה, פתרון בעיות, ביצוע פעולות במקביל או ארגון אפקטיבי של פעולות? כל מה שצריך זה להקפיד על 7-8 שעות שינה בלילה, כל לילה. לכניסה לקישור לחצו כאן

מתודיקה - פיתוח תוכן, ייעוץ ארגוני ולמידה חדשנית. ה"קישור של יום ראשון" יוצא מאז שנת 2002 ל-20,000 מנויים. בואו להיות חברים שלנו בפייסבוק או בקרו באתר שלנו הסרה |  הרשמה